OSASUNTSU+JAN+ETA+BIZI


 * ==DIGESTIO APARATUA== ||
 * ZIRKULAZIO APARATUA ||
 * ARNAS APARATUA ||
 * OHITURA OSASUNGARRIAK ||
 * ELIKADURA ||

=KIDSHEALTH-EK HAURRENTZAKO INFORMAZIO EGOKI ASKO ESKAINTZEN DITU: = ||  ||
 * [[image:12-10-2010_20.10.30_1.jpg width="293" height="106" link="http://kidshealth.org/kid/en_espanol/"]]
 * == OSASUNTSU EGOTEKO ==
 * [|Algunos datos sobre las calorías]
 * [|Algunos datos sobre las proteínas]
 * [|Algunos datos sobre los hidratos de carbono]
 * [|Alimentación para los deportes]
 * [|Angela Ruggiero: preparación para los juegos olímpicos]
 * [|Cinco formas de evitar las lesiones deportivas]
 * [|Como protegerte cuando te expones al sol]
 * [|Cuando aprieta el gusanillo]
 * [|Cómo no sentirse demasiado presionado en los deportes de competición]
 * [|El equipo de fútbol femenino de EE.UU.: Hacer que cada caloría sea importante]
 * [|Fumar es una pésima idea]
 * [|Fumar y el asma]
 * [|Guía sobre las vacunaciones para niños]
 * [|Infecciones fúngicas]
 * [|Intoxicación por alimentos]
 * [|Ir al hospital]
 * [|Ir al médico]
 * [|La Pirámide nutricional]
 * [|Lo que necesitas saber sobre las drogas y los medicamentos]
 * [|Lo que opinan los niños sobre beber alcohol]
 * [|Los piojos no son agradables]
 * [|Minerales]
 * [|Porque es "divertido" hacer ejercicio]
 * [|Qué dicen los niños sobre: lo que comen]
 * [|Qué tomar a la hora del almuerzo cuando estás en el colegio]
 * [|Reconocimientos médicos deportivos]
 * [|Se un niño verde]
 * [|Siga, ¡precaución! y ¡alto! Guía del buen comer para niños]
 * [|Tony Gonzalez: cuidar el cuerpo con alimentos saludables]
 * [|Vitaminas]
 * [|¡Ay! ¡Me picó un jején!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó un mosquito!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó un piojo!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una abeja!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una araña viuda negra!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una chinche!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una nigua!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una pulga!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una reclusa parda!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una roja o colorada!]
 * [|¡Ay! ¡Me picó una tarántula!]
 * [|¿Cuál es el peso correcto para mí?]
 * [|¿Debería limpiarme el ombligo?]
 * [|¿En qué se diferencian un nebulizador y un inhalador?]
 * [|¿Es malo que me muerda las uñas?]
 * [|¿Por qué es bueno beber agua?]
 * [|¿Por qué gotea mi nariz?]
 * [|¿Por qué tengo que lavarme las manos?]
 * [|¿Qué occurre dentro del quirófano?]
 * [|¿Qué significa tener sobre peso?]
 * [|¿Y si no te gusta hacer deporte?] ||  ||
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GAIXOTASUN ETA TRAUMATISMO ARRUNTAK

 * [|"El virus estomacal"]
 * [|Ayuda con la urticaria]
 * [|Cinco formas de evitar las lesiones deportivas]
 * [|Controlar la diabetes cuando estás enfermo]
 * [|Cómo aplicar una inyección de insulina]
 * [|Dolor de tripa]
 * [|El equipo médico para tu diabetes]
 * [|Enfermedad inflamatoria del intestino]
 * [|Escoliosis]
 * [|Guía sobre la fiebre para niños]
 * [|Hepatitis]
 * [|Herpes labial]
 * [|Información interesante sobre los vendajes de yeso]
 * [|La escuela y la diabetes]
 * [|La gripe]
 * [|La indigestión]
 * [|Laringitis]
 * [|Las computadoras pueden hacer daño]
 * [|Los carbohidratos y la diabetes]
 * [|Los perros y cómo evitar sus mordeduras]
 * [|Neumonía]
 * [|Planes de comidas: toda la información que los niños con diabetes deben conocer]
 * [|Planta cara a las hemorragias nasales]
 * [|Quimioterapia]
 * [|Radioterapia]
 * [|Realizar un seguimiento del azúcar en la sangre]
 * [|Tienen que extraerte las amígdalas]
 * [|VIH y SIDA]
 * [|Varicela]
 * [|¿Por qué pica la varicela?]
 * [|¿Quién necesita ponerse la vacuna antigripal?]
 * [|¿Qué es el mareo por movimiento?]
 * [|¿Qué es mono?]
 * [|¿Qué es una infección de oído?] ||  ||
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NIRE GORPUTZA:

 * [|Amigdalitis]
 * [|Anteojos y lentes de contacto]
 * [|Cuida tu piel]
 * [|Cuídate los oídos y las orejas]
 * [|Cómo ser un niño sano]
 * [|Dislexia]
 * [|El acné]
 * [|El cuidado de los dientes]
 * [|Estoy creciendo - Pero, ¿soy normal?]
 * [|Estás cambiando la voz]
 * [|Hacer músculos]
 * [|Las distensiones musculares y los esguinces duelen]
 * [|Los aparatos de ortodoncia]
 * [|Los chicos y la pubertad]
 * [|Los mitos del acné]
 * [|Mojar la cama]
 * [|Porque es "divertido" hacer ejercicio]
 * [|Reconocimientos médicos deportivos]
 * [|Senos y sostenes]
 * [|Sentirse demasiado alto o demasiado bajo]
 * [|Si te viene el período en el colegio]
 * [|Sonambulismo]
 * [|Su hígado]
 * [|Todo acerca de la pubertad]
 * [|Todo sobre de las adenoides inflamadas/hipertróficas]
 * [|Tu cerebro y sistema nervioso]
 * [|Tu corazón y sistema circulatorio]
 * [|Tu lengua]
 * [|Tu nariz]
 * [|Tu pelo]
 * [|Tu piel]
 * [|Tu sistema digestivo]
 * [|Tu sistema endocrino]
 * [|Tu sistema inmunológico]
 * [|Tu sistema urinario]
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 * [|Tus oídos]
 * [|Tus pulmones y tu sistema respiratorio]
 * [|Tus riñones]
 * [|Tus uñas]
 * [|Varicela]
 * [|¿Cómo me puedo sentir mejor acerca de mi cuerpo?]
 * [|¿Debería limpiarme el ombligo?]
 * [|¿Es malo que me muerda las uñas?]
 * [|¿Por qué tengo un ombligo?]
 * [|¿Qué es el Virus del Nilo Occidental?]
 * [|¿Qué es un medidor de flujo espiratorio máximo?]
 * [|¿Qué es una crisis asmática?]
 * [|¿Qué es una deficiencia auditiva (perdida de la audición)?]
 * [|¿Qué son las papilas gustativas?]
 * [|¿Qué son los reflejos?] ||  ||
 * == HAZTEN ==
 * [|Cinco pasos para hacer mejor letra]
 * [|Es hora de jugar]
 * [|Los chicos y la pubertad]
 * [|Senos y sostenes]
 * [|¿Cuándo me vendrá el período?]
 * [|¿Qué es el plagio?] ||  ||
 * = ... = ||  ||

= PULEVASALUD-ek BIDEO DIDAKTIKO HAUEK ESKAINTZEN DITU: = =ETA INFORMAZIO HAUEK ERE:=
 * [|La sangre] ||
 * [|El asma] ||
 * [|Tratamiento y prevención del asma] ||
 * [|El parto] ||
 * [|La genética] ||
 * [|La diabetes] ||
 * [|El sistema cardiocirculatorio] ||
 * [|Prevención de la insuficiencia venosa] ||
 * [|Los dientes] ||
 * [|Prevenciones de las alteraciones bucales] ||
 * [|La piel] ||
 * [|El tacto] ||
 * [|El gusto] ||
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 * [|El oído] ||
 * [|Cuidados del oído] ||
 * [|La vista] ||
 * [|Alteraciones y cuidados de la vista] ||
 * [|Intolerancia a la lactosa] ||
 * [|La osteoporosis] ||
 * || [|Sustancias que dificultan absorción de nutrientes] ||
 * || [|Proteínas] ||
 * || [|Hidratos de carbono] ||
 * || [|Grasas] ||
 * || [|Los Omega 3, esenciales para tu salud] ||
 * || [|Minerales] ||
 * || [|Vitaminas] ||
 * || [|El agua] ||


 * [|Test: ¿Cuánto sabes sobre los alimentos?] ||  ||
 * [|La pirámide de los alimentos] ||
 * [|Aceite de oliva] ||
 * [|Alimentos elaborados] ||
 * [|Alimentos infantiles] ||
 * [|Alimentos para la salud] ||
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 * [|La miel] ||  ||


 * [|Nutrición durante el embarazo] ||
 * [|Nutrición en el bebé] ||
 * [|Nutrición en la infancia] ||
 * [|Nutrición en la adolescencia] ||
 * [|Nutrición de la mujer] ||
 * [|Nutrición en el hombre] ||
 * [|Nutrición en los mayores] ||

= ... = =OSASUNARI BURUZKO IRAGARKIAK EGITEKO EREDUAK =
 * [|interacciones de los alimentos con los anticoagulantes] ||
 * [|Interacciones de la soja con los medicamentos] ||
 * [|Interacciones del regaliz] ||
 * [|Interacción del zumo de pomelo con ciertos medicamentos] ||
 * [|Beneficios del licopeno para la salud] ||
 * [|Interacción entre alimentos y medicamentos] ||
 * [|Interacciones medicamentosas] ||
 * [|¿Tomar alimentos light ayuda a adelgazar?] ||
 * [|Los 13 alimentos anti-barriga] ||
 * [|Alimentos para la memoria] ||
 * [|5 trucos para empezar bien el otoño] ||
 * [|El colesterol elevado, un factor de riesgo de la enfermedad de Alzheimer] ||
 * [|Un alimento para cada problema de salud] ||
 * [|Fármacos para tratar el colesterol elevado] ||
 * [|10 alimentos indispensables en tu dieta y 5 para olvidar] ||
 * [|¿Por qué no adelgazo?] ||
 * [|Zumos para ganar energía, perder peso y recuperarte] ||
 * [|Licopeno; el oro rojo] ||
 * [|El valor saciante de las bebidas] ||
 * [|Pautas dietéticas para intolerantes a la lactosa] ||
 * [|La alimentación para intolerantes a la lactosa] ||
 * [|10 claves para un sistema digestivo siempre joven] ||
 * [|¿Consumimos el pan que necesitamos?] ||
 * [|9 alimentos que te ponen de buen humor] ||
 * [|La importancia en nuestro organismo de la vitamina D] ||
 * [|La ingesta de leche enriquecida con omega-3 durante ocho semanas reduce el nivel de triglicéridos y colesterol](Actualizado 8/6/2004) ||
 * [|Sustancias que dificultan la absorción de nutrientes] ||
 * [|Nutrición y Salud] ||
 * [|Alergias alimentarias] ||
 * [|Cocina saludable] ||
 * [|Comer fuera de casa] ||
 * [|Comidas principales] ||
 * [|Cómo aligerar las comidas sin que pierdan sabor] ||
 * [|Cómo ingerir correctamente los alimentos] ||
 * [|Cómo reducir la sal de la dieta] ||
 * [|Contenido de calorías de las bebidas] ||
 * [|Dietas] ||
 * [|Grasas trans y enfermedad cardiovascular] ||
 * [|Higiene alimentaria] ||
 * [|Influencia de la nutrición en el hombre] ||
 * [|La alimentación en el verano] ||
 * [|La dieta mediterránea] ||
 * [|La pirámide de los alimentos] ||
 * [|Leche y cereales contra el insomnio] ||
 * [|Nutrición y cuidados para una piel sana] ||
 * [|Omega 3 DHA] ||
 * [|Picar entre horas: ¿un mal hábito?] ||
 * [|Principales trastornos de la alimentación] ||
 * [|Sustancias que dificultan absorción de nutrientes] ||
 * [|Test: ¿Te alimentas de forma saludable?] ||
 * [|Trucos que te ayudan en tu dieta] ||
 * [|Consejos nutricionales en Navidad] ||
 * [|Antioxidantes] ||
 * [|Los colores de la salud] ||
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GURE BLOGETAN IDATZITAKO AHOLKU OSASUNGARRIAK
 * [|GUREBERRI] || 2007 urtean ||
 * [|GURETXOKOTXIKI] || 2010 urtean ||

AHOLKUAK IDAZTEKO HELBIDE BATZUK

 * ==BELARRIKO MINA == || === [|Saludymedicinas] webtokian: ===
 * === "Puede considerarse un analgésico de venta sin receta, pero si el niño es menor de 2 años debe consultarse al médico. ===
 * === Las gotas contra el dolor de oídos que son de venta libre son útiles para disminuir las molestias. ===
 * === Es recomendable acudir al médico si el dolor persiste más de un día, o si se presenta fiebre. ===

"[|Botanical-online]: Ruido y salud"
|| "Tratamendurik oinarrizkoena eta eraginkorrena atseden hartzea izaten da, eta likido asko edatea. Infekzioa birus batek eragina bada, ez da komeni antibiotikoak hartzea, eta bakterioek eragina denean ere, aditu askok ez dute oso begi onez ikusten botika horiek hartzea; nahiago izaten dute organismoak bere lana egin dezan, eta bere defentsak erabiliz senda dadin. Antibiotikoa hartu eta botikak desagerrarazten badu ernamuina, orduan organismoak ez du sortzen behar adina defentsa, eta babesik gabe eta ahul geratzen da ondotik etor daitezkeen erasoentzat."
 * ==ELIKAGAIENGATIKO INTOXIKAZIOA == || [[image:11-12-2010_2.12.24_6.jpg width="249" height="94"]] ||
 * ==ONDO ELIKATZEKO UMEENTZAKO GIDA == || [[image:http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/headers_72375/K_GoSlowWhoa1_esp.jpg width="295" height="110" link="http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/go_slow_whoa_esp.html"]] ||
 * ===BITAMINAK: ZEINTZUK DIREN ETA ZERTARAKO === || [[image:http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/headers_73036/K_vitamins1_esp.jpg width="297" height="111" link="http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/vitamin_esp.html#"]] ||
 * ==ZEIN HAMAIKETAKO JAN? == || ==[[image:11-12-2010_2.12.31_7.jpg width="247" height="93" link="http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/school_lunches_esp.html"]] == ||
 * ==KIROLA EGITEKO NOLA ELIKATU == || [[image:11-12-2010_1.12.41_5.jpg width="241" height="91" link="http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/sports_esp.html"]] ||
 * == HORTZETAKO MINA == || === * [|Necdoctor]: Nondik etor daitekeen hortzetako mina eta nola sendatu". === ||
 * ==IKUSMENA HOBETZEKO ELIKAGAIAK == || ===<span style="color: #2121a3; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">* Kiroljakintza: Azenarioek eta kalabazek beta-karotenoa ugari dute. === ||
 * ==<span style="color: #1b1b9f; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ZORABIOAK == || ===* [|Consumer] : Bidaietan haurren zorabioak nola saihestu" === ||
 * ==<span style="color: #121294; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">LAN-ARRISKUAK == || ===<span style="color: #6a0909; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Eraikuntzetan arriskuak saihesteko neurriak ([|Guía de prevención de riesgos laborales]) === ||
 * ==<span style="color: #183088; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ZER DA HOBE?: ARRAINA ALA HARAGIA? == || === Arrainaren okelak OMEGA-3 gantz-azido asko ditu. Garunerako onak dira eta herdoiltzearen kontrako lana egiten dute (Irakurri [|WIKIPEDIA]) === ||
 * ==<span style="color: #a31fa3; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">TRIPAKO MINA == || [|Wapedia]: "gaixotasun edo zeozer arina adieraz dezake (gasen presentzia, urduritasuna...), edo zerbait larriagoa". ||
 * == ANGINAK (AMIGDALITISA) == || * [|Consumer]aldizkarian:

"Si tienes amigdalitis, he aquí algunos consejos que te pueden ayudar a encontrarte mejor: "Consejos para una buena alimentación" bilatu, aholku asko ematen ditu. || "Zerk eragiten du txantxarra, prebentzioa..." || "Consejos para aliviar la tos y el catarro". || " Umeek gehiago mastekatu ko balute, ortodontzia gutxiago beharko lituzkete. Komenigarria litzateke txikien menuetan atzera ere elikagai naturalak berreskuratzea"... || " Gripea ez edukitzeko era errezena da kutsatu diren ondoan ez egotea. Hori erraza ez bada: eskuak arduratsu eta regularki garbitzea eta aurpegia ikutu gabe. Giro beroa eta hezea eta likido bero asko edateak sintomak arindu egiten ditu piska bat..." || " Futbolean ondo jokatzeko, entrenamendu egoki bat egin behar da, pauso bakoitza, den bezala jarraituz eta ondo eginez..." || "Ebatzi beharreko elikagaiak txerrikiak (duten nitrito kopuruarengatik), garbitu gabeko fruta eta barazkiak (pestizidak etab.), sakarina kopuru handietan eta, noski, alkohola, tabakoa eta kafea lirateke"... || "Ikusmenak kale egiten duenean"... || "**Nola arindu eztarriko min eta molestia horiek?** Infekzioak irauten duen bitartean: ===<span style="color: #0e7979; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">* [|Saludalia]: Picaduras por abejas, escorpiones... "=== ||
 * [|Kidshealth]:
 * Bebe abundante líquido.
 * Come alimentos blandos, incluyendo gelatina de sabores, sopas, polos, flanes y compota de frutas.
 * Evita los alimentos duros, crujientes o picantes.
 * Utiliza un vaporizador o humidificador de vapor frío en la habitación donde pases más tiempo.
 * Guarda reposo." ||
 * ==<span style="color: #1b1b9a; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ALKOHOLA ETA GIDATZEA == || * ALKOHOLAri buruzko [|Slideshare]batean:
 * Lotsaren sena ahulduz, askatasun handiagorekin portatzen gara.
 * Kontzientzia maila galtzen da.
 * Koordinazio falta.
 * Zorabioak, okak, ikusmen lausoa eta bikoitza …
 * Koma etilikoa eta parada cardiorespiratoria.
 * Gibela, disgestio aparatuan, zirkulazio sisteman, memoriako … arazoak. ||
 * == SARROA NOLA EBITATU == || * [|Pulevasalud]: "Para eliminarlo es necesario que el odontólogo o el higienista dental realicen una limpieza especial. Ésta se realiza con un aparato que produce ultrasonidos y que deshace los depósitos de sarro". ||
 * == OBESITATEA == || * [|Dietas.at]:
 * == TXANTXARRA, HORTZETAKO MINA == || * [|Dentalzainduz] (euskaraz):
 * == HOTZERIA == || * [|Saludydietas]:
 * ==<span style="color: #9f3434; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ZAURIAK == || * [|Consumer]aldizkaria, zauri arinentzat: "Sendatzen hasi aurretik, eskuak oso ongi garbitu beharra dago; odola eta zauri gunea ez dira hatzekin ukitu behar"... ||
 * == MASTEKATU ETA IRENSTEA == || * [|Guraso.com]:
 * == GRIPEA == || * [|Gaixotasunak]:
 * ==<span style="color: #117171; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">KIROLA BAINO LEHEN BEROKETAK == || * Kiroljakintza:
 * ==<span style="color: #1ab4b4; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">TABAKOA == || * [|Osanet]: "Tabakoak sortzen dituen kalteak, uzteak sortzen dituen onurak..."
 * [|Osanet]: "Tabakorik gabeko haurdunaldia". ||
 * == HAURDUNALDIA == || * [|Hirian]:
 * ==<span style="color: #129412; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">DESNUTRIZIOA == || * [|Cosasdesalud]: "Principales factores que causan desnutrición"...
 * [|Innatia]: "Menú de dieta para la desnutrición infantil..." ||
 * == IKUSMEN TXARRA == || * [|Repsol](Casa y hogar):
 * ==<span style="color: #881818; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">FARINGITISA, EZTARRIKO MINA == || * [|Berria]: "Zaindu zure eztarria"
 * Egin itzazu gargarak.**> Amigdalak handituta badauzkazu, disolbatu gatz koilarakada bat edo aspirina bat (azkeneko hori inola ere ez ume baten kasuan) ur litro erdi batean, eta egin itzazu gargarak, egunean bi edo hiru aldiz.
 * Konpresak.** Egin konpresa bat, zapi bat sagar-ozpinarekin busti,z eta jarri eztarrian. Konpresa toniko gisa arituko da, eta sintomak baretuko dizkizu
 * Edari beroak.** Hartu infusio beroak, eztiarekin, edo ezti eta limoiarekin egindako nahastura. Baina ez daitezela beroegiak egon, horrek eztarria are gehiago minberatuko baitizu.
 * C bitamina.** Har itzazu C bitamina asko duten janariak (laranjak, marrubiak, piper gorriak, eta abar), infekzioen kontrako erresistentzia gehitzeko.
 * Jogurta.** Antibiotikoak hartzen ari bazara, jogurtak botika horien albo-ondorio posibleetatik babestuko zaitu. ||
 * == LOGUREA GIDATZEAN == || * [|Kioskean]"Somnolencia al conducir. Medidas de precaución para viajes largos:
 * Trate de dormir una cantidad de horas normal durante los días precedentes al viaje. No se desvele ni duerma menos.
 * Descanse lo suficiente.
 * Es necesario preveer un lugar de parada o descanso cada 2 horas." ||
 * == KONJUNTIBITISA == || * [|Kontsumitzaileen batasuna]: "Igerilekuetako konjuntibitisa nola saihestu" ||
 * ==<span style="color: #a7a723; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ANOREXIA ETA BULIMIA == || * [|Hiru].com: " Anorexia eta bulimiari aurre egiteko moduak" ||
 * ==<span style="color: #1b1b9f; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ANIMALIEN ZIZTADAK EDO KOXKADAK == || ===* ¿Qué hacer ante una [|mordedura de serpiente]?===
 * ==<span style="color: #881818; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">MENDIZALETASUNAREN ONURAK == || * [|Cazacumbres]: "Montañismo y sus beneficios para la salud" ||
 * ==<span style="color: #1cc21c; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">DIGESTIOAREN ETENA == || * [|Pulevasalud]: "Prevención de cortes de digestión" ||
 * ==<span style="color: #137a13; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">IKUSMEN ARAZOAK == || ===<span style="color: #1b1b95; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">* [|Guraso.com]: Ikusmen-arazoak umetan (euskaraz) === ||
 * == EZTULA == || * [|Gurutzetako Ospitalea]: Eztula zertan den eta nola aurre egin. ||